Jak na chřipku a nachlazení? Zkuste česnek, zázvor nebo mořskou sůl – osvědčené přírodní prostředky!

Chřipka i obyčejné nachlazení dovedou člověka pořádně potrápit. Ale to nejspíš sami dobře víte. Nemoc vás z běžného provozu může vyřadit klidně na celý týden. A v horším případě se pak nedáte dohromady ani za čtrnáct dní. Co s tím? Lze se nejrůznějším infekcím vyhnout? A pokud už něco přece jen „chytíte“, jaká léčba vás postaví co nejdříve na nohy?

Jak už titulek napovídá, bojovat s nastuzením i s opravdovou chřipkou můžete i sami. A to s pomocí přírodních „léků“. Česnek nebo cibule, nejrůznější koření i ta správná zelenina. To vše může být součástí léčby. Aby bylo jasno, nikdo vás neodrazuje od návštěvy lékaře. Ovšem faktem je, že přírodní prostředky, které máte většinou na dosah ruky, často fungují velmi spolehlivě. Tak proč je nevyzkoušet?  

Jak na chřipku a na nachlazení? Zkuste se nemocem vyhnout!

Že je v případě jakéhokoli onemocnění nejlepší prevence, to asi zdůrazňovat nemusíme. Nemocem je zkrátka dobré předcházet. Aby byl ale člověk odolný, musí pro to většinou něco udělat. Kvalitní strava plná vitamínů a dostatečná fyzická aktivita, to jsou dva základní stavební kameny pevného zdraví. Chce to ale i další věci. Nepřehánět to s alkoholem, nekouřit a také dobře spát. Pravidelný spánek je pro každého člověka nesmírně důležitý. Má na lidské zdraví nezanedbatelný vliv. Jste-li odpočatí a v dobré kondici, váš organismus leccos vydrží a s případnou infekcí se někdy vypořádá dřív, než si toho stačíte všimnout.

A co když se nemoc přece jen objeví? Co s takovým nachlazením a někdy i s chřipkou docela spolehlivě zatočí?  

Léčba trvá minimálně 7 dní

Podzim pokročil a o chladné dny rozhodně není nouze. Běžnou virózu nebo i pořádnou chřipku si pořídíte celkem snadno. Jak se ale nemoci zase co nejrychleji zbavit? Chřipka i obyčejné nachlazení mají leccos společného. Projevují se únavou, kašlem a kýcháním a obvykle i pořádnou rýmou. Opravdová chřipka je však přece jen úpornější a leckdy vás navíc potrápí i vysokými horečkami, bolestmi hlavy, svalů a kloubů. Na nachlazení ani na chřipku ale klasický lék neexistuje. Antibiotika, o kterých jste možná přemýšleli, jsou k ničemu. Ta fungují jen na bakteriální a někdy také na houbové infekce. Na virové choroby nezabírají. Nemoc si tedy musíte jednoduše protrpět.

Nějaké prášky vám sice lékař jistě napíše, ovšem i tak bude léčba chřipky trvat zhruba sedm dní. Během nich musíte odpočívat, potit se a vydatně doplňovat tekutiny. A určitě se také vyplatí, když sáhnete po čistě „přírodních lécích“. Každou léčbu zpravidla výrazně urychlí a nemoc vám pomohou lépe snášet. O jakých přírodních léčivech je řeč? Hned se na ně podíváme.

Šalvěj a jitrocel

Rozmanitých receptů na zvládnutí chřipky existuje celá řada. My se postupně podíváme na ty, které se lidem nejvíce osvědčily. A začneme šalvějí.

Asi tušíte, že některé bylinky jsou při nachlazení účinnější než jiné. Chcete s virózou bojovat opravdu efektivně? Sáhněte po šalvěji! Rostlinu můžete koupit už usušenou nebo si ji vypěstujte sami. Není to těžké. Na bolest v krku a na zánět nosohltanu není nic lepšího. Šalvěj má skutečně sílu. Funguje proti virům a navíc má i antimikrobiální účinky. Pijte proto šalvějový čaj s medem a připravte si také kloktadlo. Tady máte jednoduchý návod: Polévkovou lžíci sušené šalvěje přelijte 2 dcl horké vody, přidejte 1 až 2 stroužky česneku a pár hřebíčků. Za čtvrt hodinky můžete začít kloktat.

Jitrocel lékařský je rovněž skvělý pomocník. A roste doslova všude. Rostlina má silné protizánětlivé účinky. A nejen to. Dovede doslova „nakopnout“ vaši imunitu. Pijte jitrocelový čaj, užívejte jitrocelový sirup a používejte kloktadlo. To získáte pouhým zalitím jitrocelových listů horkou vodou.  

Cibule je uznávaný „všelék“

Cibule rozhodně nepatří jen do kuchyně. Své místo má i v boji proti nemocem. Je dokonce celosvětově uznávaným prostředkem, který se běžně používá při léčbě onemocnění dýchacích cest. Využít ji lze různými způsoby. Třeba obklady nebo zábaly hrudníku vám pomohou zbavit se zahlenění. Opět proti hlenu a také na kašel funguje cibulová šťáva. Stačí cibuli rozkrájet do hrnku, přidat trochu medu a hrnek přikrýt. Za půl hodinky, až se šťáva z cibule uvolní, můžete ji začít konzumovat lžičkou.

Při bolestech hlavy, které jsou při chřipce docela časté, si na zátylek přiložte sáček se zahřátou cibulí. Uleví se vám. Chcete účinný a teplý nápoj proti kašli? Připravte si cibulový čaj. Cibuli nakrájejte na slabé plátky, zalijte vodou a povařte cca 10 až 12 minut. Pak nechte ještě čtvrt hodiny louhovat. Po scezení a oslazení můžete pít.  

Česnek nebo raději zázvor? Obojí funguje skvěle!

Podobným všelékem jako cibule je také česnek. Pomáhá při nachlazení a odborníci ho navíc považují i za přírodní antibiotikum, takže se dovede poprat i s řadou bakteriálních infekcí. Jíst ho můžete syrový, třeba na chlebu se sádlem či s máslem. Lze ho však i naložit. Připravit si z něj můžete také sirup nebo dokonce česnekové mléko. Takové mléko je skvělé na bolest v krku i na chřipku a vyrobíte ho velmi snadno. Do teplého mléka vmícháte lžíci medu, lžíci másla a dva až tři vymačkané stroužky česneku. A sáhněte raději po nějaké kvalitní odrůdě, která má sílu. Vše důkladně promíchejte a můžete pít.

Česnek vám příliš nevoní? Budiž. Zkuste se léčit zázvorem. Je to starobylé a spolehlivé koření. Má antiseptické, protizánětlivé a protihorečnaté účinky. Uleví vám od bolestí hlavy, zmírní celkové napětí organismu. Proti chřipce funguje i preventivně. Nejlepší je zázvorový čaj oslazený medem. Stačí oloupat kousek zázvoru, nakrájet ho na menší kousky a přelít vroucí vodou. Za 15 minut můžete pít.  

Tymián a heřmánek

Čaj z heřmánku nebo z tymiánu zná asi každý. Při nachlazení se takové čaje pijí celkem běžně. Heřmánek má protizánětlivé a navíc i zklidňující účinky a je vhodný při rýmě i kašli. Opravdu silné protizánětlivé a antibakteriální účinky má také tymián obecný. Při nachlazení, bolestech krku nebo proti infekcím v ústech se používá od nepaměti. Čaj vám nestačí? Vyrobte si tymiánový sirup. Je skvělý na kašel. Potřebovat budete 10 g sušené rostliny, 200 g cukru a čtvrt litru vody. Vodu s cukrem svaříte, přidáte tymián, nádobu zakryjete a necháte louhovat. Až sirup vychladne, scedíte ho do lahvičky a uložíte někam do chladu. Lžičku sirupu pak užívejte aspoň třikrát denně.

Na rýmu i na kašel je rovněž výborné inhalovat směs tymiánu, heřmánku a ještě dobromysli. Smíchejte 40 g dobromysli, 30 g natě z tymiánu a 30 g květu heřmánku. Naberte 3 polévkové lžíce této směsi, vhoďte je do litru horké vody a můžete inhalovat. Hlavu si pochopitelně zakryjte ručníkem a vdechujte jak ústy, tak i nosem. Proceduru opakujte 2 až 3 krát denně, až dokud se váš stav citelně nezlepší.  

Uleví vám i mořská sůl

Mořská sůl má na lidský organismus blahodárné účinky. To je obecně známý fakt. Není proto divu, že pomáhá i při chřipce a dalších virových infekcích. Třeba kloktáním roztoku mořské soli si ulevíte od bolesti v krku. Máte ucpaný nos? Roztok mořské soli inhalujte. Funguje to zcela spolehlivě! Mořská sůl navíc obsahuje brom, jenž zklidní vaše nervy, které dostávají při nemoci často zabrat.

Ať už v boji s infekcí vyzkoušíte cokoliv, nezapomeňte, že ani přírodní léky vás nemoci nezbaví ze dne na den. Jak už jsme řekli, klasická chřipka obvykle trvá 7 dní. Takže trpělivost!

Obrázek č.1 vytvořen pomocí nástrojů AI